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龙利鱼鸡胸怎么炒?

劉着吧
2021/5/2 21:48:30
龙利鱼鸡胸怎么炒?
最佳答案:

龙利鱼柳

龙利鱼柳 一片

白胡椒 适量

盐 适量

黄辣椒 适量

烤鸡胸

鸡大胸 1块

盐 适量

蒜头 10瓣

食用油 少许

酱油 适量

西兰花

西兰花 半颗

盐 适量

孜然粉 少许

烤鸡胸龙利鱼柳的做法

1、鸡肉和龙利鱼柳分别用盐涂抹一下后放入冰箱冷藏10分钟左右

2、将蒜头切成蒜末,加入油、酱油调匀

3、拿出鸡柳将调和好的蒜油均匀的涂抹在鸡肉表面

4、龙利鱼柳上涂抹黄辣椒(可根据个人口味增减用量)

烤箱200度预热5分钟后放入中层上下火15分钟

西兰花切小块,沥干水分后先抹油,再撒上盐、孜然,放入烤箱底层与鸡肉鱼柳同时烤制15分钟

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2021/5/11 16:43:47

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